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赛事心得/阿公店全国马拉松 无比惨烈的一场…..【啦啦操比赛】

【啦啦操比赛】话说跑马人的话不能信,但我可是真心以对,赛前焦虑的事情,这次不但如实发生,还跑到痛苦万分。红蚂蚁的跑友们,高手如云,神

话说跑马人的话不能信,但我可是真心以对,赛前焦虑的事情,这次不但如实发生,还跑到痛苦万分。红蚂蚁的跑友们,高手如云,神人比比皆是。前一天校庆运动会没得休息,再加上右半边臀腿未缓解的痠痛,着实令我焦虑,果然今天早上参加阿公店全国马拉松,一啦啦操比赛啦啦操比赛:近年来,江苏省大力推广群众性冰雪运动,推进冰雪运动场地设施建设,目前全省13个设区市建成冰雪运动场地45个,场地面积万平方米,累计面向全省群众发放2000万元冰雪消费券。起跑就知道痛苦,双腿无力,再加上紧绷痠痛,让我很担心,所以保守的慢慢缓跑,原本说要跟我的车的跑者宗霖等人,全部跳车完全不管我死活就冲了出去。/*.innity-apps-underlay-ad {z-index: 34 !important; }*/.innity-apps-underlay-ad ~ .header {z-index: 35;}.innity-apps-underlay-ad ~ .main-content .inline-ads { background: transparent;}#eyeDiv ~ .footer{ position: relative; z-index: 2;} /* sizmek_underlay 投递调整置底 z-index 权重 */.article-content__abbr__text {display:inline-block;} /* to be remove */ 跑到5~6k就开始不妙,那痠痛不适仍困扰着,只好使用老招,左边多撑一点,后面可想而知一定会换左边出问题,但莫可奈何下也只能这样,先撑看看~~要有心理準备,準备搭回收车(一姐也是这样讲的),未到10k就如此情况糟,看来要试试自己身体的能耐了。「跑马的人都需要强大的意志力」一姐赛后是这样说的,这是真的~~来到16k我的右小腿几乎极限,快要抽筋啦…..,天啊!后面还有很长一段,镁粉被迫提早服用,破天荒的走起来了,焦虑感袭身,不得已只能再放慢速度,这样的速度,笃定不能破4,心中一度感到失落,但现在的我又能如何呢?硬着头皮,低速的跑着,只想要撑到30k再说,阿公店全马的赛道,虽然没啥起伏,但非常笔直的路线,简直就是永无尽头的路,彷彿我努力地跑,却没有前进,永远跑不完似的,心理的作用让我内心好煎熬,无法加速,只能低头撑着跑。我望向远方,到底还有多远啊?来到26k左右,右脚的酸痛感已经不只是臀腿了,再加上胫前肌的部分也来凑热闹,左脚的也不遑多让,一起紧绷抗议中,我凭着意志力继续放慢速度跑。中途遇到多位跑友跟我说:「怎么还在这边?」我也想要快一点啊,但无奈状况奇差无比,不想要爆掉抽筋,就得要放慢再放慢…….意志力硬撑的过程中,心中的热情消失殆尽,只有无比的渴望,渴望将这段赛程跑完,此时的我无暇欣赏赛道上的一切,低着头,硬跑着,一度跑到汗水都沾到眼睛了,让眼睛既酸痛又难受,身体已经濒临极限,还要搞定眼睛的问题,着实令人难受…….好不容易来到30k左右,「快要结束了!」心里是这样想的,因为心啦啦操比赛啦啦操比赛:比赛尾声,基耶萨助攻米利克再进一球,助尤文3:0拿下联赛六连胜,一路升至积分榜第三,为世界杯前的联赛上半程画上句号。急,居然加速奔跑起来,速度有些进展,难道我要反扑了吗?不~~~这只是寅吃卯粮,提前掏空了自己的体力,不到3k我心率暴增,双腿情况加剧,不得已再度把速度降了下来,此时恶毒的太阳,也正在荼毒跑者们,不只我降速,也看到之前超过我的几个跑者降速中,但降速就能安全完赛吗?「跑马的人都需要强大的意志力」不得不再提一次……………因为即使来到38k,剩下最后仅仅4k,仍然遭遇到前所未有的苦境,第一笔直的赛道,继续折磨着内心,第二双脚下半身的情况来到全程最严重的状况,感觉双腿都有电流在流动(抽筋徵啦啦操比赛兆),肌肉紧绷到跑姿变形,不管是左边或右边都很糟糕,完全不行下,破天荒的停下来走路,即使只剩下仅仅的3k也是一样,跑走跑走下,痛苦万分,就算不抽筋,严重的酸痛感袭身,看来只能停下来休息了…….于是我真的停下来休息了,就在被挡红灯时,就算只剩下最后2k,我也几乎动不了,疲劳的程度早就超过负荷,跑走跑走下~~继续跟笔直的赛道对抗。好像没有尽头的赛道,我半跑半走的移动着,拚死拚活的撑到最后1k,无力加速,也无法迈步,但我真的不甘心用走的过终点,勉强自己小跑起来……..赛后刚到休息区时,一股脑的坐下,立刻抽筋,好在有跑友协助,不然情况更糟,真谢谢当时的跑友协助,之后不管三七二十一,先躺下再说,脑海中不敢回想我是怎么撑完的。这实在太难受了!!或许生活安逸的我,唯有此时才会激发无比的意志力,这次我没有哭,因为仅剩的一点点力量,只能用在迈步向前,每向前一步,才会离终点更近一步。>感谢红蚂蚁跑友的相约参赛,始料未及的情况,只能说调整不佳,再努力。